器具は元に戻す

ダンベルやプレートなどを使い終えたら、決められた場所へ戻します。次の利用者が安全に使える状態にすることは、ジムで最も基本的なマナーの一つです。

使用後は汗を拭く

ベンチやマシンに汗が付いた場合は、備え付けのタオルやシートで拭きましょう。施設ごとの清掃ルールを確認し、次の人が気持ちよく使える状態にします。

長時間占有しない

休憩中も器具を長く占有すると、ほかの利用者が使えません。混雑時はセット間の休憩やスマートフォンの操作が長くなりすぎないように注意し、周囲への配慮を心がけましょう。

分からないことは確認する

器具の使い方やローカルルールが分からないときは、自己判断せずスタッフに尋ねましょう。無人時間帯を利用する場合は、入会時の説明や掲示を事前に確認しておくことが大切です。